本文摘要：1张图片“不一样的蛋～可以用鹌鹑蛋替换～我这里的量较为大，大家可以减为或做到四分之一～” 食材明细主料鸡蛋3个（煎白布用）肉末1600g马蹄500g花生油适度酱油适度盐适量生粉适度糖适度面粉适度燕麦500g辅料白酒适度（油炸肉沫，可以不敲）咸鲜口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性苏 格兰燕麦烤箱蛋的作法步骤1水煮鸡蛋，沸水后熬4～6分钟，想流心效果就4分钟，我这里是沸水后熬了6分钟……一定要冷水下鸡蛋，不然鸡蛋不会更容易斩……2鸡蛋刨壳，然后扯上一层面粉3肉沫重新加入酱料加热均

1张图片“不一样的蛋～可以用鹌鹑蛋替换～我这里的量较为大，大家可以减为或做到四分之一～” 食材明细主料鸡蛋3个（煎白布用）肉末1600g马蹄500g花生油适度酱油适度盐适量生粉适度糖适度面粉适度燕麦500g辅料白酒适度（油炸肉沫，可以不敲）咸鲜口味油炸工艺数小时耗时普通可玩性苏

格兰燕麦烤箱蛋的作法步骤1水煮鸡蛋，沸水后熬4～6分钟，想流心效果就4分钟，我这里是沸水后熬了6分钟……一定要冷水下鸡蛋，不然鸡蛋不会更容易斩……2鸡蛋刨壳，然后扯上一层面粉3肉沫重新加入酱料加热均匀分布，马蹄磨碎，然后两者混合（由于马蹄不会有点辣，酱料可以多放点）4肉沫混合物

按进，包入滚好面粉的鸡蛋，尽可能滚圆5外皮肉沫的鸡蛋在扯一圈面粉6再行放进仅有蛋液上扯上一圈7最后白布上一层燕麦8烤箱200度加压10分钟后，放进去200度油炸25分钟9揭晓用餐，这就是美美哒又爱吃的苏格兰燕麦烤箱蛋10午餐来一个，味道很拜，也很饱腹，满满能量之后打开工作模式！
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